Cooking

Bu bişmiş karnabahar tarifi ilə mətbəxin padşahı olacaqsınız!

Pin
Send
Share
Send
Send


Aşağıdakı resept onların rəqəmlərinə yaxından baxmaq istəyən qızlar və qadınlar üçün real bir tapıntıdır. Bundan əlavə, gül kələmi - Bu çox bitki mənşəli protein, vitamin və mineral ehtiva edən bitkidir. İncə bir hüceyrə quruluşu var. Qısacası, bir fayda, minimum kalori və əlverişli qidalar!

Və bu gün sizin üçün hazırladığımız yemək, karnabahar zövqünə nifrət edərsə, uşaqları bu faydalı bitki ilə qidalandırmaq üçün yaxşı bir yoldur.

Bişmiş karnabahar

Tərkibi

  • 1 gül kələm
  • 1 tbsp. l bitki yağı
  • 300 ml Yunan yoğurt (qalın qatıq ilə əvəz edilə bilər)
  • bir limonun suyu
  • 1 tbsp. l kimyon
  • 2 düyü sarımsaq
  • 1 tsp köri
  • 2 tsp. dəniz duzu
  • 1 tsp qara bibər

Cooking

  1. Fırını 200 dərəcəyə qədər əvvəldən yuyun və yağı ilə yoğurun.
  2. Kələmləri diqqətlə yuyun və zəruri hallarda təmizləyin.
  3. Böyük bir qabda doğranmış sarımsaq, limon suyu və ədviyyat ilə qatıq yoğurun.
  4. Kələm bişmiş dənizdə yuvarlayın.
  5. İndi kələmi sobada qoyun və 30-40 dəqiqə bişirin.

Bon appetit!

Bu kələm Yunanıstan salatından yaxşı gəlir. Bu yeməyi özünüz hazırlayın və əmin olun aşağı kalorili tərəvəzlər də çox dadlı və iştahaaçan ola bilər!

Videonu izləyin: En Lezzetli Fırında Pratik Karnabahar Tarifi (Oktyabr 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send