Cooking

Hər gün 9 dadlı salat

Pin
Send
Share
Send
Send


Seçmə:

1. Kraker ilə nahar salatası.

2. Pendir pendir salatı.

3. Ananas və toyuq ilə xırtıldayan salat.

4. Toyuqlu kələm salatını Peking.

Ham, pendir və tərəvəz ilə İtalyan salatası.

6. Yumurta və jambon ilə salat.

7. Toyuq, fasulye və pendir ilə salat.

8. Fasulye və qəribə çubuqlarla tez salat.

9. Koreya salatı salatı.

100 kq başına 98 kcal kraker ilə salat

Təzə böyük xiyar - 1 pc.

Qaynadılmış toyuq göbələsi (və ya toyuq haması) - 250 q

Hard pendir - 70-100 g

Qarğıdalı - 1 bank

Sarımsaq Croutons mayonez

2. Pendir salatası 100 gr başına 172 kkal

Yerkökü (xam) - 1 ədəd.

Dumanlı pendir - 100 q

Dumanlanmış kolbasa - 100 q

Sarımsaq - 3 düyü

Mayonez - 2 tbsp.

Konservləşdirilmiş qarğıdalı - 1 ədəd

Tuz, bibər.

Yerkökü və pendir pendir + kolbasa (saman) + qarğıdalı + sarımsaq və mayonez. Yaşıllarla bəzəyin!

Anbar və toyuq ilə 100 kilo 176 kkal ilə xırtıldayan salat

Toyuq filesi - 300 q

Konservləşdirilmiş ananaslar - 200 qr

Sərt pendir - 200 q

Ağ çörək və ya uzun nanə - 100 q

Bitki yağı

Sarğı üçün mayonez

Hazırlıq: 1. Toyuqları kiçik parçalara ayırın və qızıl qəhvəyi qədər bitki yağı ilə qızartın. 2. Nömrə kiçik kublara kəsin və qızardılmış qızılın qabığına qədər qızardın. 3. Konservləşdirilmiş ananasları kublar, gözəl paxta üzərində üç pendir kəsin. Böyük bir lövhədə, qızardılmış fileto, pendir, ananas və xırtıldayan krakerləri qarışdırın. Bizim salatamızı mayonezlə bəzəyirik və masaya xidmət edirik. Bon appetit! Şadlıq günlərində bayram masanızı şübhəsiz bəzəyəcək gözəl salat. Kraker ilə müxtəlif salat sevən insanlar üçün mükəmməldir.

4. Çinli kələm salatı, 100 qəpiyə 59 kcal toyuq

Peking kələm - 300 q

Toyuq filesi - 1 ədəd.

Xiyar - 1 pc.

Yumurta - 4 ədəd.

Yaşıl soğanlar - 1 dəstə

Tuz, bibər, mayonez

Preparat: 1. Qaynadılmış toyuq filesi qoyun (ətri üçün yerkökü, soğan və çörək yarpağı əlavə edin, sonra şorba üçün suyu istifadə etdik). 2 Shrek Peking kələm. İncə doğranmış yaşıl soğan. Xiyarcığı zolaqlara kəsdirin. 3. Bizim toyuq filesi qaynadıldıqdan sonra kiçik kublara kəsilmişdir. Və yumurta da qaynatmaq və onları incə. 4. Hər şeyi bir salat qabına, qarışdırın, duz və istiot qoyun. 5. Mayonez ilə doldurun və porsiyalara xidmət edin.

5. Qızılgül, pendir və tərəvəz ilə İtalyan salatası 100 qr başına 220 kkal

Ham - 300 q

Pomidor - 2 ədəd.

Bolqar bibəri - 2 ədəd.

Makaron - 400 q

Konservləşdirilmiş qarğıdalı - 300 qr

Pendir - 200 q

Mayonez - dadmaq

Hazırlanması: 1. Makaranı qaynayın - yalnız buynuzları və ya spiral makaronlardan istifadə etmək daha yaxşıdır - duzlu suda drenaj edin və onları sərinləyin. 2. Pomidorları və bibərini kublar, cama atın - ince dilimlərə. Qəhvəyi qabırğanın üzərindəki pendir. 3. Bütün maddələrə qarışdırın, mayonez ilə salat mövsümündə.

6. Yumurta ilə salat və 100 g başına 57 kcal ham

Qəhvəyi ham - 400-500 g

Yumurta - 4 ədəd.

Şirin bibər - 1 ədəd.

Xiyar - 1 pc.

Konservləşdirilmiş qarğıdalı - 1 ədəd (350 q)

Tüklü şüyüd kiçik bir dəstə

Mayonez Tuz

Hazırlıq: 1. Tərkibləri hazırlayın: qaynadılmış yumurta qaynatır, bolqarıb bibərini, xiyar və dibini soyuq suya yuyun, qarğıdandan suyu qurut. 2. Yumaları böyük bir qaba kəsin. Misir əlavə edin və qarışdırın. 3. Hamı incə, uzun parçalara ayırın və qaba əlavə edin. 4. Bibərləri zolaqlara kəsin. Xiyar xırdalamaq, yarım uzunluğu kəsilmiş və nazik parçalara kəsilmişdir. Kasa üçün hər şeyi əlavə edin. 5. Taze şüyüd kəsib salat əlavə edin. Hər şeyi qarışdırın, duza duz, sonra mayonez əlavə edin və yenidən qarışdırın.

7. Toyuq, fasulye və pendir ilə salat 100 qr başına 134 kkal

Sadə maddələr sadə bir salat, lakin çox, çox dadlı - tamamilə təzə deyil, qidalandırıcı və ləzzətli.

Qatılaşdırılmış toyuq filesi - 300 q

Fasulye (qaynadılmış və ya konservləşdirilmiş) - 200 qr

Pendir (ağır) - 150 q

Qarğıdalı (konservləşdirilmiş) - 400 qr

Tuzlanmış xiyar - 3-4 ədəd.

Qara çörək - 3 dilim

Sarımsaq - 1 dilim

Tuz, mayonez, cəfəri dəstəsi

Hazırlıq: 1. Sarımsağı soyun, əzf edin və ya mətbuatdan keçin. Qara çörəyin dilimləri duz və sarımsaqla çırpılmış, kublar şəklində kəsilmiş və yağsız yağda qurudulmuşdur. Toyuq filesi kiçik parçalara kəsilir. 2. Kələmlər halına salmış xiyar kəsin. Mısırdan maye boşaldın. Pendirləri ince dilim və ya zolaqlara kəsin. Yuma, quru, maydanoz kəsdir, uzun sümükləri kəsin, maydanoz çırpın. Bir salat qabda qarğıdalı tavuk filesi, fasulye, pendir, mısır, duzlu xiyar, maydanoz və qara çörəyin sarımsaq kreşləri əlavə edin, mayonez əlavə edin, yenidən salatını qarışdırın.

8. Fasulye və çubuq çubuqları ilə sürətli salat (105 kcal / 100 g)

Öz meyvələrində qırmızı paxla - 200 q

Yumurta - 2-3 ədəd.

Qrub çubuqları - 200 q

Xama, duz, bibər, göyərti

Preparat: 1. Fasulyədən olan suyu boşaltın. Crab çubuqlar, yumurta və yeşillikləri incə doğranır. 2. Sonra dadmaq və qaymaq ilə doldurmaq üçün hər şey, duz və bibər qarışdırın. Salat hazırdır!

9. Koreya salat salatı 100 qr başına 88 kkal

Champignons - 200 q

Soğan - 2 ədəd.

Yumurta - 4 ədəd.

Toyuq Fele - 300 q

Koreya havuç - 300 q

Sərin pendir - 100 q

Mayonez Tuz

Hazırlanması: Salat bir böyük qabda və ya 2 orta üçün hazırlana bilər. 1 qat. Göbələklərin yuyulması, çöküntüləri, soyuq soğanları və incə doğrayın. Göbələklə birlikdə bir panda, bitki yağı ilə qızardın, mayonez ilə bir qab, duz və yağ qoyun. 2 qat. Mayonez ilə yumurta qaynatın, incə doğrayın, duz və mayonez ilə yağlayın. 3 qat. Köhnə qaynadılmış toyuq filesi və mayonez ilə incə, duz və yağ yağı. 4 qat. Koreya sabunu, mayonez ilə yağ qoyun. 5 qat. Orta çaydanı pendirlə doldurun və çiləyiniz.

Pin
Send
Share
Send
Send